2 подписчика
Состояние, когда нет ни сил, ни чувств, ни радости в жизни, — это бич нашего времени.
К счастью, с этим можно бороться.
А главное, признать, что у вас выгорание и вовремя принять нужные меры
Предотвратить синдром выгорания можно, задав себя два простых вопроса:
Для чего я это делаю? Для чего я учусь в институте, хожу на работу, для чего я пишу книгу? Какой в этом смысл? Является ли это для меня ценностью?
Нравится ли мне делать то, что я делаю? Люблю ли я это делать? Чувствую ли я, что это хорошо? Настолько хорошо, что я делаю это охотно? Приносит ли мне то, что я делаю, радость? Может быть, не всегда дело будет обстоять таким образом, но чувство радости и удовлетворения должно преобладать.
Не бойтесь признаваться себе в том, что вы устали, что вам что-то не нравиться, умейте расставаться с тем, что вас тяготит и не даёт двигаться вперёд
И тогда вы поймёте сколько сил и энергии у вас появиться
Около минуты
27 июля 2022