119,2 тыс подписчиков
Девочки, ровно месяц назад мы начали челлендж по лежанию на валике. Сегодня жду от участниц последние фотографии с результатами замеров талии. И буду подводить итоги, затем отправлять подарки (валики с крымскиии травами)
Если кто-то из вас лежал на валике вне конкурса, пожалуйста, делитесь своими результатами.
Как вам такая лёжка? Появились какие-то положительные (а может, отрицательные) сдвиги в состоянии здоровья или в фигуре.
Я же в последнее время лёжку на валике дополняю самовнушением (или гипнозом, или аффирмацией; назовите, как хотите).
Я вам уже давала мелодию, под которую обычно лежу и расслабляюсь. Нашла другую мелодию.
Называется «рождение короля». Почему бы не переименовать в «рождение королев»?😉😁
Под эту музыку я представляю себе, как с меня падает весь негатив. Как будто выхожу из глубокой тёмной воды очищенная, с прекрасной фигурой, спокойной душой и чистыми мыслями.
Сначала появляется голова, затем плечи, руки и т.д. Всё плохое (лишний вес, раздражение, негатив) остаются внизу.
Может кому-то музыка покажется нудной, но у меня с ней именно такие ассоциации.
Не знаю, помогают ли реально такие мысли, но т.к. на валике я лежу после тренировки, то однозначно восстанавливаю дыхание, расслабляюсь и отдыхаю.
Итак, жду от вас комментарии с результатами)
1 минута
25 июля 2022
9444 читали