140 подписчиков
Давайте поговорим сегодня на тему Умный фитнес 😉
Я не раз затрагивала эту тему, но происходило это вскользь. Сейчас хочу немного детально и наглядно разобрать ⬇️
Есть название «мышечная цепь», а так же «анатомические поезда». Это разбор детально нашего с вами организма, мышечная цепь затрагивает весь организм начиная с фасции и заканчивая эпидермисом тела.
Нет мышцы в организме, которая будет работать ОДНА ☝️
Все взаимосвязано, к примеру: если идти от стопы 🦶 то нарушения в ней, могут привести к выдвижению челюсти 🤷♀️
Одно звено выпало и рушится вся цепочка, как мышц, так и смещаются органы 😑
Продолжим данную тему? Пиши в комментариях 😉
Около минуты
25 июля 2022