Вчера с утра решил сделать зарядку для всего тела так сказать))

40 минут на велике, кстати мне очень нравится этот три нагрузки, и круговую тренировочку:

5 подтягиваний, 10 отжиманий на брусьев и 1 минута на прыгалках) и таких 10 кругов)

ну а в конце сделать мои любимые запрыгивания💪😌