2 подписчика
Очередное воскресение закончилось, совершил очередную пробежку длинною в 3 часа, хотел сделать хотя бы 3,5 но сил совсем не оставалось. На прошлой неделе как-то легче было там и бежал дольше и воды выпил больше не смотря на то что было прохладнее. А сегодня вроде жарко и весь вспотел но выпил всего пол литра воды за всё время бега. Когда через лес бежал и вовсе замёрз ненадолго, что меня удивило, ладно бы ветер был, но там была только тень.
Бежал по тому же маршруту что и на прошлой неделе, очень он мне понравился, минимум траффика, максимум тени, доступ к питьевой воде. Сносная дорого без ям и ухабов, мало перепадов высот. В общем бежится довольно комфортно. Сложность только при возвращении домой, но я думаю переработать маршрут в следующий раз, чтобы не испытывать такой большой нагрузки в конце. Это очень сильно выматывает когда километр в гору бежишь после 3 часов бега.
Трекер с ума сходит, в прошлый раз он меня и так уже удивил когда определил 24 километра, сегодня и вовсе показал 33. Таким образом мой тем был около 6 минут на километр, почти такой же когда я бегаю по вторникам вокруг своего района в относительно быстром темпе на повышенном пульсе. А сегодня я бежал в медленном темпе на пульсе около 140. Так каким же образом у меня будет одинаковая скорость? Варианта 2, либо вокруг района он занижает расстояние, либо сегодня трекер его преувеличил. Склоняюсь больше ко второму, потому что в первом случае есть высокая повторяемость и лишь небольшой разбег по дистанции.
1 минута
24 июля 2022