4693 подписчика
Топ-5 продуктов для энергии ⚡️
1. Авокадо 🥑 Во-первых, авокадо богато белком. Во-вторых в нем содержатся много кислот Омега-3 и Омега-6.
2. Проросшие зёрна 🌱 В них очень много витаминов В, С и фолиевой кислоты. Когда этих витаминов в достатке, сонливость снижена до минимума.
3. Черника 🫐 Помимо заряда энергии, одарит вас прекрасным вкусом.
4. Горький шоколад 🍫 Богат теобромином, натуральным стимулятором. Помимо этого, он способствует выработке серотонина.
5. Мясо 🥩 Это отличный источник железа, при нехватке которого многие чувствуют упадок сил.
Около минуты
24 июля 2022
211 читали