18,5 тыс подписчиков
О РАЦИОНЕ БЕЗ МЯСА
Добрый вечер! ❤️
Я обещала сделать пост о рационах без мяса. Я считала себя мясоедом , поэтому протестировала на себе лишь неделю, НО!!!!
1️⃣мне было безумно вкусно
2️⃣все вкусы казались ярче
3️⃣ни разу не осталась голодной
4️⃣ощущение легкости
5️⃣снижение веса , несмотря на отсутствие дефицита( я сейчас на поддержании)
6️⃣меньше времени на готовку
Теперь уже имея некоторый опыт , обязательно пропишу ещё такие рационы и опробую.
Обязательно советую попробовать , даже , если не планируете отказываться от мяса, для разнообразия это прекрасный вариант!
Прикладываю пример одного из дней и то , как менялся мой вес на неделе( обычно взвешиваюсь раз в неделю , тут контролировала ежедневно) повторюсь была без дефицита и такой результат❤️
Около минуты
24 июля 2022
1117 читали