1070 подписчиков
Почему у тебя (не) получится?
С чего начинать тренировки пилатес и работу с лицом, да и вообще любую работу над собой?
Пост, который заставит задуматься многих. Но для начала, тык-тык на сердечко, для меня это очень важно ❤️ И делись с подружкой такой полезной информацией.
Многие приходят в любое направление спорта, в работу над собой, меняют образ жизни, сферу деятельности в надежде на моментальный результат.
Бывает такое, что решила начать заниматься с понедельника. Занимаешься день, два, три… И потом что-то мотивация гаснет, изменений нет, да и вообще уже перехотелось. Было?
Часто мы хотим увидеть изменения сразу. После первой же тренировки чтобы и спина не болела, и осанка вдруг стала прямая и морщины ушли. Или после первого же похода в тренажёрный зал чтобы попа подтянутая, рельеф и т.д
И не получая изменений в самое ближайшее время мы начинаем разочаровываться и бросаем все попытки. К сожалению, если изначально идти только с мыслями о том, что нужно скорее получить результат, то есть большая вероятность, что вы скоро сдадитесь.
По этому я советую начинать тренировки с честного разговора с собой и ответа на вопрос: «А зачем вы это делаете?». И это не только про спорт.
Моя система тренировок построена так, что результаты могут быть видны уже на первом занятии, но чтобы придти к видимым и впечатляющим изменениям - нужна регулярность.
1 минута
24 июля 2022