75,3 тыс подписчиков
НЕ ШЕВЕЛИТЬСЯ – И ХУДЕТЬ! Самый ПРОЖОРЛИВЫЙ орган
Друзья, у меня есть отличная новость для тех, кто не любит физическую активность.
Если мысль о физических упражнениях вам невыносима, то есть другой способ сжигать калории. Это активно мыслить.
Вы знали, что наш мозг потребляет от 20 до 25% ежедневных энергетических ресурсов организма. Это больше, чем у любого другого живого существа на Земле.
Когда-то мы эволюционировали и наш мозг начал расти, а кишечник — сокращаться. Толстая кишка у современных людей в несколько раз короче, чем у тех, кто жил миллионы лет назад☝🏻
Уменьшение размера кишечника позволяет нам направлять бОльшую часть энергии в мозг. Ему нужно около 300 ккал в сутки, даже если мы особенно не думаем.
Наш мозг — самый прожорливый орган тела, хотя и весит относительно немного. Он потребляет 5-ю часть энергии покоя.
Кстати, энергия, которую мы задействуем во сне, примерно такая же. То есть 300 ккал.
Поддержание организма в полнейшем покое требует примерно 1300 калорий в сутки. А кому повезёт, то даже больше! Например, как у меня — энергозатраты покоя 2062 ккал.
В общем, друзья! Не любите двигаться, что ж… Не двигайтесь.
Но тогда много думайте, решайте сложные мыслительные задачки, читайте, учите языки, задавайте мыслительный стресс вашему организму и стройнейте на здоровье!
Что думаете по этому поводу, друзья? Как у вас обстоят дела с мыслительной деятельностью?
Ваша Яна ВЕЛЬМИ🧘🏼♀️
1 минута
24 июля 2022
8189 читали