3 подписчика

"УДОБНЫЕ" ПРОДУКТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

При снижении веса важно, чтобы дома всегда были подходящие продукты.

Одна из частых причин срывов, нарушение диеты является отсутсвие подходящих продуктов для снижения веса. Когда есть физический голод и нет приготовленной еды под рукой, так и тянет на десерты 🍨

Вот вам несколько лайфхаков, «удобных» продуктов для снижения веса:

1. Копчённая куриная грудка;

2. Яйца;

3. Консервированная кукуруза, горошек;

4. Фасоль консервированная;

5. Ржаной хлеб, не более 220 ккал на 100 гр;

6. Тунец в собственном соку или другая рыба, важно, чтобы продукт был без применения каких либо масел;

7. Творог обезжиренный, хорошо если дома будет мягкий творог обезжиренный, им можно заправлять салаты и использовать вместо сметаны;

8. Любые овощи 🌽

Все эти продукты можно купить заранее и держать в запасе.

Бывают дни загруженные делами, не всегда есть возможность приготовить домашнюю еду. Эти продукты могут облегчить вашу диету и быть спасением в моменты голода.

#продукты #удобнаяеда #снижениевеса #диета #вкуснаяеда

Около минуты

26 июля 2022