28 подписчиков
❗️Жирная рыба не гарантирует достаточное количество Омега-3
Источником Омега-3 жирных кислот является не только рыба, но и растительные масла.
Так же жирную рыбу (лосось, форель) нужно есть минимум трижды в неделю, чтобы обеспечить организм нужным количеством жирных кислот. Организовать такое питание может далеко не каждая семья.
То есть, только рацион не гарантирует достаточное поступление Омега-3 в организм.
Около минуты
26 июля 2022