14 подписчиков
В ответ на пост
Сегодня прошел дыхательные упражнения.
Сегодня 12.07, а выложил это видео себе 11.05.
Прошло 2 месяца с того момента до моего первого осознанного подхода к упражнению.
По ощущениям я то ли засыпал, то ли улетал сознанием. Казалось, что не дышал в моменты пауз, но при этом не мог понять дышал я или нет, когда надо было снова вдохнуть.
В общем ощущения насоса перекачивающего воздух и возможно я еще и не полностью вдыхал, есть желание повторить тренировку. 🙂
Около минуты
12 июля 2022