Как научиться управлять своим реактивным поведением спровоцированным эмоцией?
Непонятый, обиженный человек чувствует разочарование, раздражение, злость.
- Умеем ли мы не разрушить, а улучшить свою жизнь и жизнь своих близких.
Мы теряем отношения с близкими, с коллегами, с друзьями из-за реактивности своих действий спровоцированных негативными эмоциями.
- Как остановить реактивность негативных эмоций и заменить их на другие более эффективные созидательные эмоции, которые работают нам во благо?
Эмоции у человека с рождения. Они изначально спонтанны.
Мы многому научаемся в жизни.
Можно научиться и управлять своими действиями, которые порождают наши мысли и эмоции.
То есть развить в себе навыки эмоциональной компетентности.
Из-за отсутствия знаний и навыков общения, умения вести разговор в конфликтной ситуации, не умения контролировать свои эмоции, действуя реактивно под властью эмоций, мы теряем личные отношения, разрушаем отношения в семье, на работе, теряем нужные контакты, от нас уходят профессиональные сотрудники или мы уходим с работы в поисках новой.
Мы читаем книги, проходим тренинги по личным коммуникациям, развиваем свои навыки эмоциональной компетенции.
Книги прочитываются, тренинги заканчиваются. И вы опять один со своими задачами.
Если у вас будет рядом ваш личный коуч, то дальнейшее развитие и закрепление ваших навыков, тренировка контроля над эмоциями будет поддерживаться коучем.
Вместе с коучем вы быстрее достигнете лучших результатов для эффективности вашей жизни
1 минута
12 июля 2022