Делюсь с вами упражнением, которое поможет составить стратегию развития, усиления любви к себе. Упражнение простое. Эффект сразу!
Упражнение поможет:
1. найти способы выйти из депрессии
2. найти причины низкой самооценки
3. сделать следующий шаг, если нет в жизни перемен
4. активировать, развить, усилить любовь к себе
5. победить стресс
Что делаем:
1. Берём листок и ручку
2. Пишем: «ЕСЛИ БЫ Я СЕБЯ ЛЮБИЛА/ЛЮБИЛ...»
3. Перечисляем список
4. Самый минимум 20 пунктов
ПРИМЕР:
Если бы я себя любила, я бы каждый день хвалила себя
Если бы я себя любила, я бы каждый день занималась йогой
Если бы я себя любила, я бы всегда слушала интуицию...
ПРАКТИКА СРАЗУ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС:
Напишите 3 пункта в комментарии что бы вы делали, если бы любили себя.👇🏻
Около минуты
11 июля 2022