11 тыс подписчиков
Завтрак - мой любимый прием пищи.
Вот что угодно могу пропустить или съесть на бегу, но без завтрака день у меня точно не задастся.
Иногда бывает такое (хочется верить, что не только у меня), когда открываешь утром холодильник, а на завтрак ничего нет. Раньше это портило весь день, но сейчас есть супер-быстрые доставки продуктов, дай бог им здоровья. Для меня главные критерии: скорость, наличие овощей, яиц и молочных продуктов
На этом фото один из моих любимых завтраков - тост с шампиньонами, цуккини и пашотом. Спасибо, ребятам из Самоката за оперативную доставку нужных продуктов. Проснулась, захотела этот тост, заказала - через 15 минут начала готовить.
Кстати, у них много овощей с пометкой «сейчас сезон», советую брать именно такие. Очень вкусные оказались молочные продукты СТМ (собственная торговая марка) Самоката - заказала йогурт для намазки тостов и еще пластовой творог.
Если еще не пользуетесь Самокатом - то обязательно попробуйте, скачать его можно тут ⬅️. А по промокоду NATASHAB у вас будет скидка 20% на первый заказ от 800 руб (действует при покупке до 3000 руб).
Вернемся к завтраку. За что люблю этот тост? В нем все сбалансировано: хлеб дает медленные углеводы, яйцо и йогурт - белок, грибы, кабачок и зелень - клетчатку и много витаминов. Для пашота добавляю в воду уксус, аккуратно выливаю и варю 3 минуты. Сняла подробный рецепт этого тоста - он вот здесь в Книге рецептов Самоката. Обязательно пойдите посмотреть - я очень старалась с монтажом и озвучкой
1 минута
11 июля 2022
2389 читали