71 подписчик
Интересно устроен наш мозг.
Например, статистика говорит:
На самолёте летать безопаснее всего, потому что шанс, что что-то случится — 1 на 11 млн.
А вот садится в машину — не очень то. Шанс 1 на 10 000. Совсеееем другой, как понимаете
Но поднимите руку, кто боится садится в такси, и не боится летать?
Наш мозг нагло искажает факты. Вот популярные искажения:
- все или ничего (черно-белый мир)
- Сверобобщение (все, всегда, никогда)
- Ментальный фильтр (туннельное мышление, фокус на одном факте)
- Обесценивание положительного
- Переход к поспешным выводам
- Катастрофизация
- Эмоциональное рассуждение
- Навешивание ярлыков
- Чтение мыслей других людей (додумывание)
- Долженствование (он(а) должен) и т.д.
Проведите тест. Попробуйте неделю наблюдать, какие искажения сидят у вас в голове. У большинства из нас они находятся там очень давно.
Очень интересно их:
- понаблюдать
- заметить
- изучить, как под лупой
- убрать, отучиться использовать при мышлении
Мне жить сразу стало легче, проще, веселее 🤪
Около минуты
11 июля 2022