20 подписчиков
Очередная грустная история. Сегодня сделал легкую прогулку. Получилось 22 км. Решил больше 10% не прибавлять. Мне и этого хватило, чтобы все ступни горели огнём. Вот как бегают марафоны? А завтра надо бежать 5 км, но мне бы просто встать на ноги.
За время прогулки выпил 3 литра жидкости. И по итогу мой вес снизился на 2 кг всего. И это если учесть, что я не кушал совсем уже почти сутки. Каждый день я не смогу так ходить. Пока не смогу, потом буду бегать. Все постепенно.
Нашёл в Москве пляжи. Очень много легальных и удобных точек жарить бесплатно шашлык. Лежаки бесплатно. Все для людей. И это в понедельник. Надо будет сходить поплавать. Ещё где-то 2-3 недели есть, потом уже будет холодно.
Буду сегодня на ужин готовить яичницу, решил разориться. С помидорами. Мое самое любимое блюдо после жареной картошки на сале, шашлыка жирного из баранины и арбузов.
Интернет достал. Санкции в действии. Ничего не грузится и не работает.
Около минуты
11 июля 2022