18,3 тыс подписчиков
Включи ЭТОТ продукт в свои приёмы пищи и ты наконец ПОХУДЕЕШЬ
И я сейчас даже не про белок.
Гарнир - многие не придают ему значение.
Сложные углеводы также важны и нужны в рационе, как и другие составляющие. У вас обязательно должны быть крупы, гарниры, но многие худеющие не отдают должного внимания этому моменту, и в итоге:
- чувствуют голод вскоре после приёма пищи;
- ощущают тягу к сладкому;
- сталкиваются с низким уровнем энергии;
- вечное ощущение «хочу чего - нибудь эдакого».
Это все может возникать потому, что вашему телу элементарно не хватает энергии, ведь для полноценного его функционирования ему нужны углеводы. Все процессы идут с затратой энергии и если вы не будете ее давать организму, то он будет очень недоволен и может в последствии сам эту энергию брать из более доступных и приятных источников, например, из того же сладкого.
Даже процесс жиросжигания происходит с затратой энергии. Задумайся.
Около минуты
11 июля 2022
54,1 тыс читали