1323 подписчика
Красная смородина, мало кто знает
Друзья, вашему вниманию рубрика полезных ягод, которые летом доступны каждому, но не все их потребляют, поскольку данные ягоды не очень популярны... Но, стоит изменить мнение о них)
Итак, красная смородина это не только насыщенная полезными веществами ягода, но и рекордсмен по содержанию некоторых эллементов☝️
Полезности:
✅️ восстанавливает обмен веществ
✅️улучшает и усиливает иммунную систему
✅️стабилизирует гормональную систему
✅️улучшает работу щитовидной железы
✅️повышает остроту зрения
✅️очищает организм от шлаков
✅️выводит лишнюю жидкость и избавляет от отёков
✅️улучшает функцию почек
Насыщена эллементами:
➡️витаминами (А, С, Е, Н, группы В),
➡️бета-каротином,
➡️пектинами, антиоксидантами,
➡️органическими кислотами (лимонной, яблочной, янтарной, салициловой),
➡️минералами,
➡️клетчаткой.
И вот рекорд:
По количеству йода она приравнивается к хурме, а это как известно рекордсмен!!! Вы знали это?)
Так, что пользуйтесь дарами природы и употребляйте натуральные витамины🔝
Успехов Вам Друзья!!!)
Около минуты
11 июля 2022