15 подписчиков
СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК определяет режим питания на весь день
Тем, кто стремиться контролировать свой вес 👆 завтраку надо уделять особое внимание 👌
Что нам даёт сбалансированный завтрак ❓
✅ энергию💥
источником которой служит белок, а не простые углеводы или жиры
✅ питательные элементы 💊 Организм тратит их в течение дня и ночью, в процессе восстановления клеток
✅ вода 💦
За ночь организм теряет много воды через дыхание, потоотделение и т.д. Поэтому, пейте норму воды 💯
✅ контроль аппетита в течение дня🤌🏼
Сбалансированный завтрак на основе белка позволит избежать приступов неконтролируемого голода 🤗
✅ не будет усталости, слабости
✅ вы бодрые и хорошо себя чувствуете 🏋️♀️🤸♀️✊🏻
Около минуты
11 июля 2022