163,4 тыс подписчиков
В конце дня стопы довольно сильно устают, особенно сейчас, когда приходится много ходить, работать в саду, может быть гулять и двигаться. Лето всё-таки. Но как уменьшить напряжение в стопах мы не знаем, ну или просто не помним.
В таком случае есть хорошее упражнение для которого понадобится только газета.
Вы садитесь на стул, в ноги кладëм газету и начинаем стопами и пальцами её рвать. Сначала на крупные кусочки, а затем на более мелкие
В результате стопы расслабляются, снижается усталость и напряжение.
Поэтому, не забывайте пользоваться таким простым упражнением ☺
Около минуты
11 июля 2022
4139 читали