13,9 тыс подписчиков
Сегодня хочу поделиться простым способом самомассажа, который можно сделать себе в любое время даже на работе, если вдруг почувствовали, что появился спазм в мышцах и очень хочется его размять.
И для этого всего лишь вам понадобится 1-2 теннисных мячика. Если нет возможности лечь на пол, можно размять спину мячиком, прислонившись спиной к стене.
Технику выполнения такого самомассажа показываю очень подробно в этом видео
Пишите в комментариях к видео, получилось ли у вас сделать такой массаж?
Всем добра и здоровья, Артем!
Около минуты
11 июля 2022
114 читали