42 подписчика
КАК ПОМОЧЬ УСНУТЬ💤
Я не раз говорила о том, что нервная система малыша 👶🏼 не позволяет ему спокойно засыпать самостоятельно. Но как быть, если обучаться СЗ ещё рано или нет желания, а сильных ассоциаций на засыпание создавать не хочется?🤔
Тут нам помогут помощники в организации сна👍🏻
✅Пеленание. Важно: пеленаем ДО появления признаков усталости; сопровождаем разговором, поглаживанием и прибаутками; мама расслаблена, не спешит; помним о безопасности❗️
✅Пустышка. Важно: не возвращать соску в рот, если малыш ее выплюнул до засыпания и засыпает без неё, не беспокоится; если ребёнок не выплюнул пустышку сразу после засыпания, осторожно вынуть ее, чтобы малыш не привыкал сосать во время поверхностного сна - иначе создастся АЗ😕
✅Белый (розовый) шум. Важно: расстояние от ребёнка до источника БШ должно быть не менее 1-1,5 метров; громкость приблизительно на уровне сильного дождя⛈
✅Сонная игрушка. Важно: должна подходить малышу по размеру; не должно быть ленточек, верёвочек, пришитых или приклеенных деталей, ярких красок и т.д.🧸
✅Мантра на сон. Важно: 2-3 фразы, которые произносит сама в момент засыпания ребёнка. Эти слова должны всегда звучать одинаково; нужно произносить их дважды - при начале укладывания и когда малыш начинает засыпать💭
❤️Я знаю, что мамы, с которыми я работаю, используют этих помощников, а чем пользуетесь при укладывании вы?
1 минута
11 июля 2022