105,9 тыс подписчиков
🍸 ВИТАМИННЫЙ МОХИТО или НЕОБЫЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ МОЩНОГО ВИТАМИННОГО ЗАРЯДА 🍸
Пока несознательную часть человечества интересуют исключительно напитки покрепче, мы будем наслаждаться здоровьем и вкусными, летними смузи для укрепления иммунитета, бодрости и просто удовольствия 👌
Рецепт этого шейка я увидел у одно спортивного блогера, удивился составу, но потом попробовал и понял, что это просто шедевр 💯
Что нужно для коктейля? 🔻
✅ 1 средний огурец.
✅ Половинка лайма.
✅ 1 зеленый болгарский перец.
✅ 100-150 грамм клубники (у меня было 9 средних ягод).
✅ Пучок базилика.
✅ Пучок кинзы.
✅ 3 чайных ложки тростникового сахара (у тех, кто "зашивается" от углеводов, можно добавить сахарозаменитель, но проще вписать качественный сахар в свою калорийность и отведать коктейль в полном виде).
✅ Стакан минеральной воды (в моем случае и у автора это был "Нарзан").
✅ Горстка льда.
Последовательно забрасываем все это в блендер, начиная с воды. Когда ингредиенты перемешаются на средней скорости, выжимаем половинку лайма и запускаем блендер снова на полную мощность. В конце добавляем лёд и ваш полезный перекус (а мы помним, что жидкость с калориями — это еда 😎) готов 💚
Получившуюся смесь можно процедить, а лучше пить в формате смузи, с кусочками овощей и фруктов. Прекрасный напиток с массой витаминов, клетчатки и питательных веществ у вас в стакане 💝
Готовьте, пробуйте, делитесь впечатлениями в комментариях 📩
Будьте здоровы 🙏
1 минута
11 июля 2022
8312 читали