48 подписчиков
Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна. Расписание борьбы с бессоницей на предстоящую неделю 😍
Понедельник
12:00 пилатес на мате
14:00 пилатес на реформере
15:00 «Здоровая спина» (реформер)
19:00 стретчинг
Вторник
12:00 пилатес на реформере
13:00 пилатес на мате
19:00 пилатес на реформере
19:30 йога
Среда
08:00 пилатес на реформере
10:00 пилатес на реформере
12:00 стретчинг
13:00 йогатерапия
19:00 мастер-класс «Развивающее Движение» (совместно с Talk to me)
Четверг
12:00 пилатес на реформере
13:00 пилатес на мате
16:00 йогатерапия
19:00 пилатес на реформере
19:30 йога
Пятница
10:00 пилатес на мате
15:00 йога
Суббота
11:00 Woman Balance (онлайн)
11:00 функциональная тренировка
12:00 Body Lines (танцевальный класс)
13:00 пилатес на реформере
Воскресенье
13:00 йога на улице
16:00 пилатес на мате
17:00 пилатес на реформере
Около минуты
10 июля 2022