Рыба луфарь черноморский – красивый хищник, обитатель моря с серебристо-белесым отливом, представитель отряда окунеобразных. Атакует добычу с огромной скоростью, даже выбрасываясь на берег с целью получить еду. Мясо луфаря считают вкуснейшим деликатесом, поэтому оно широко востребовано среди гастрономов.
Употребление мяса рыбы луфаря принесёт огромную пользу для организма человека. Оно не только вкусное, но и калорийное, богато на минералы, витамины и целебные микроэлементы. А если включить его в свой недельный рацион, то можно:
улучшить состав плазмы крови, обновить ее;
ускорить метаболизм, повлиять на обменные процессы, а соответственно, способствовать похудению;
повысить прочность костной и мышечной ткани;
укрепить иммунитет и увеличить защитные свойства организма перед болезнями;
нормализовать водный баланс;
стабилизировать давление, работу сердца и сосудов;
укрепить ногти и луковицы волос, сделать кожу эластичнее, свежее и здоровее.
Благодаря содержанию железа в составе, мясные волокна избавляют от анемии и обогащают организм питательными элементами.
.
.
#гастрономическаякартароссии #рыба#луфарь#черноеморе#роса #манифесткрымскихделикатесов
Около минуты
10 июля 2022