1612 подписчиков
Стараюсь не мешать углеводы и белки:
Мясо с овощами или картофель с овощами.
Картошка с мясом уже нет…
Много пью чистой воды, хотя не люблю , но заметила , что и правда кожа лучше и самочувствие.
Кофе - нет , совсем нет… крайне редко.
Какао, горький шоколад чуть- чуть.
Овощи , фрукты , мясо , рыба , творог , кисломолочные продукты 👍
Хлеб белый батон неееет.
Другой , чёрный кусочек- да.
Обязательно уход за кожей! Тут отдельный пост , постараюсь сегодня!!!!
Мой совет : измените малость , постепенно идите к своей цели и не рассказывайте никому , только тем , кому доверяете.
И приготовьтесь к зависти подруг , не обращайте внимания.. больно , обидно… ничего, идём дальше к счастью и прежде всего к своему здоровью!
Около минуты
10 июля 2022