7924 подписчика
✔Четвертая причина, с которой обращаются люди к психотерапевту — это, пожалуй, панические атаки или то, что под ними подразумевается.
📌Дело в том, что не каждый приступ, с которым вы обращаетесь, на самом деле является приступом панической атаки.
И тут важно разобраться в механизме и причине приступов.
Многие из вас пытаются справиться с паническими атаками самостоятельно, используя информацию из интернета.
📌Кому-то помогают упражнения, которые встречаются на его полях в изобилии, кому-то нет. Дело в том, что все описанные методы эффективны только при неврозах. И при этом их необходимо делать под контролем психотерапевта. Не так, что один – два раза сделали, не помогло и бросили. А раз уж начали – важно пройти весь путь от начала до конца. Тогда вы добьетесь результата.
❗❗❗Следует помнить, что паническая атака это - синдром в рамках какого-то заболевания. И она может быть в рамках шизофрении. И тогда все упражнения, например, упражнение «Цунами», или «принудительный интервал» и им подобные, не только не помогут, а еще и усугубят нарастающий психоз.
А у вас была хоть раз паническая атака? Как вы с ней справлялись?
Поделитесь!👍
Требуется консультация специалиста.
С уважением, врач-психиатр-психотерапевт, Наталья Холодова💖
1 минута
15 июля 2022
169 читали