59,2 тыс подписчиков
Деми Мур придумала коллекцию купальников для Andie и сама снялась в рекламе. Полгода назад на свое 59-летие она рассказала Women’s Health о своем рационе.
Всю свою карьеру я худела. Первая моя реакция на каждую новую роль – начать морить себя голодом, включить жиросжигающий режим тренировок. Например, когда я готовилась к фильму «Cтриптиз», то на завтрак отмеряла полстакана овсянки и варила ее с водой, в течение дня употребляла немного белка и овощей – и все.
Потом в какой-то момент я поняла, что так больше продолжаться не может. Важно научиться любить и принимать свое тело, а не истязать его. Постепенно я пришла к вегетарианству и сыроедению. В моем рационе в основном овощи и зелень, а также пророщенный бурый рис, киноа, орехи. На десерт – фрукты. А еще я полностью исключила алкоголь – не пью вот уже 10 лет. Спиртное плохо влияет на кожу, да и в целом отравляет организм.
Около минуты
9 июля 2022
3460 читали