6376 подписчиков
Прикрепленные слайды - не реклама канала!) Посмотрите на время в правом верхнем углу каждого из них!
Сегодня была откровенно паршивая ночь! Уснула около часа ночи, но уже в районе 3 часов утра проснулась от того, что обе ноги практически одновременно свело сильным спазмом от пальцев и подъема стопы до икроножной мышцы. Попытки оттянуть пальцы вверх, массаж, пощипывания и даже покалывания не к чему не привели! Кое-как встала и стала медленно ходить по комнате держась за стенку. Через несколько минут такого ковыляния спазм стал проходить и я села на кровать. Через минуту, как я это сделала, почувствовала, что мышцы снова немеют! Сидела массировала, потом опять стала ходить.
Через некоторое время отпустило и я легла. Вроде провалилась в сон, но не надолго, на 2 часа. Потому что в районе 5 утра ситуация повторилась: я снова вскочила на кровати от того, что свело обе ноги! И опять массаж, поглаживания и ходьба. В половине шестого кое как уснула...
Чтобы в районе 7 утра снова проснуться от мышечного спазма!
Окончательно проснулась в 9-30. Чувствую себя ужасно, не выспалась. Спросить про возможную причину таких спазмов не у кого - мой врач в отпуске! Среди вас, читателей и подписчиков канала, есть те, кто сбрасывал много килограмм и сталкивался с подобной ситуацией? Что это может быть?
В интернете вычитала, что это может быть сигналом нехватки калия, кальция и магния, но я принимаю витаминно-минеральный комплекс и вряд ли это мой случай. Обезвоживание тоже не про меня, я - водохлеб!
1 минута
9 июля 2022
1053 читали