166,2 тыс подписчиков
Кефир и корица - это отличное сочетание и для утра, и для вечера. Очень часто оно используется именно теми, кто снижает вес, так как напиток отлично утоляет чувство голода, аппетит. И сами понимаете, что в вечернее время это очень хороший вариант от постоянного переедания.
А ещё корица уменьшает тягу к сладкому с утра в сочетании с кефиром или другой кисломолочной продукцией. Естественно, что такой напиток с утра помогает работе пищеварения, корица ускоряет обмен веществ и помогает лицу.
Но, мы помним, что корицу часто подделывают на кассию - китайскую копию, что не очень полезна. Поэтому выбирайте настоящую корицу - она легко ломается, имеет не такой яркий рыжий цвет, а ещё она имеет много, слоёв.
На 1 стакан кефира добавляют пол чайной ложки корицы, если нравится немного имбиря молотого, если не хотите, то не добавляйте последний. Размешиваем и выпиваем напиток.
Но помним, что у корицы есть свои недостатки и не всём она может подойти👍
Около минуты
9 июля 2022
4169 читали