2739 подписчиков
Скручивания проникают глубоко в органы тела, принося свежий приток крови:
- в пищеварительную систему для максимального усвоения питательных веществ;
- в печень и почки для выведения токсинов;
- в лимфатическую систему, поддерживающую иммунную систему.
Скручивания снимают стресс и физическое напряжение в груди, плечах, шее и бедрах. Они также растягивают и укрепляют мышцы дыхательной системы.
Попробуйте сделать несколько глубоких вдохов во время скручиваний, чтобы получить полную растяжку и пользу для ваших лёгких.
Подробнее ознакомиться с комплексом можно на платформе ttps://boosty.to/yoga.vita
Присоединяйтесь и практикуйте с удовольствием)
Около минуты
8 июля 2022
398 читали