Сегодня я голодна и слушаю свой организм, организм токсичен так, что чистка идет и меня рубит спать и на еду. В обед съела, тортик 1 кус. , абрикос, зелёный чай. Потом пошла на ногти с 14 до 17 выпила две кружки капучино, 4 конфетки. Прийдя домой в 19 ч. сделала омлет, заправка горчица. После часа голод не уходил я сделала оладья из молодого кабачка, томат - 2 шт., среднего размера, огурец мелкий и два абрикоса. Сегодня я слушаю чувства в организме и есть хотелось дико и часто поэтому решила отойти от алгоритма. Время в нск 20.09 ухожу на сон раньше заметила сегодня хотелось сонливость ухожу спать раньше и включаю программу интр. голодание, эти дни я переедала, поэтому попробую два дня сделать сухие дни, а то по результатам пришла к выводу, что перехожу на дефицит калорий. От еды сонливость. В новый день с новыми силами не сдаемся  к цели медленно, но верно. Представьте как организм перезагружается, чиститься от прошлых токсинов, что аж, но рубит и призывает поесть🙈 #здровье #питание #депривациясна