10,3 тыс подписчиков
Люди не чувствующие сытости съедают намного больше, чем обычные люди!
Это может быть связано с гормонами внутри пищеварительной системы. И проблемами с самим ЖКТ: воспаления, вздутия, микробная и вирусная нагрузка, пониженная кислотность, язвы и гастриты.
Для снижения веса нужно восстановить ЖКТ и немного обмануть гормоны.
Я рекомендую высокий уровень клетчатки. Это помогает выработке гормонов. Чем дольше пища переваривается, тем лучше вырабатываются гормоны. Клетчатка стимулирует насыщение. Она поддерживает флору кишечника и увеличивает выработку гормонов.
Около минуты
9 июля 2022
312 читали