4 подписчика
КАК ОТВЕЧАТЬ НА МАНИПУЛЯЦИИ👇🏽
✅Задай уточняющийся вопрос, это его поставит в неловкое положение:
-Ты уверена, что я поправилась?
-А на сколько точно мне надо похудеть?
-А как ты это заметила?
-Скажи честно, чего ты хочешь?
-А почему ты спрашиваешь?
⠀
✅Говори О себе (задача - разрешить себе иметь свое мнение и видение)
⠀
-Мне это не подходит. Мне это подходит.
-Спасибо! Но нет.
-Я хорошо к тебе отношусь. Но мне это не нужно.
-Я не буду этого делать.
-Мне это неприятно.
⠀
✅Спроси о ней самой (задача переключить внимание с тебя на него/ее, ведь слова другого о вас - это только лишь его мнение, а не истина о тебе):
-Это твое мнение.
-Ты имеешь право так думать.
-У каждого свои вкусы.
-Ты так видишь.
-Тебе, наверное, очень плохо, раз ты нападаешь на меня. Хочешь об этом поговорить?
-А как ты сама? Ты злишься, ты расстроена, ты устала?
-Почему ты не в духе?
⠀
❗️Люди не лезут к Вам, когда у них самих все хорошо! Они нарушают Ваши границы от собственной слабости и проблем, чтобы самоутвердиться или отсутствия воспитания.
⠀
Подпишись, у меня много интересного про психологию.
Около минуты
8 июля 2022