21,3 тыс подписчиков
Добрый день дорогие читатели моего блога! Прошла ровно неделя с начала моего похудения. Сегодня наконец взвесилась. Должна сказать очень трудно далось мне отказаться от искушения взвеситься раньше. Хотя умом я понимаю, что результат за день или два не появится.
Итак, за 7 дней я похудела на 1.5 килограмма. Ура, процесс пошел!
Для этого пришлось полностью отказаться от сахара и других сладостей, от мучных изделий.
Из сладкого позволяю себе только малину из нашего сада. Даже кофе пью без сахара, хотя мне это очень тяжело дается.
Ем в основном салаты из овощей, выращенных собственноручно, легкие овощные супы, блюда из кабачков и цветной капусты.
Вот и сегодня на завтрак приготовила себе салатик из домашних помидор, огурцов, укропчика, с нежирной овечьей брынзой, черным перцем и нерафинированным оливковым маслом. Позволила себе кусочек ржаного зернового хлеба.
Очень вкусно и полезно. Присоединяйтесь к марафону похудения. Вперед, за здоровьем!
С уважением, Лилия.
Около минуты
8 июля 2022
384 читали