13 подписчиков
👋👋 Вы ещё в игре?🎲
Ещё 3️⃣дня и мы зафиналим наши результаты.
Напомню правила на предстоящую 3️⃣ дневку.
☑️2 раза в день полноценнык приёмы пищи
☑️Без перекусов, чаёв и т. п
☑️Режим питания определяете сами, с учётом образа жизни и занятости.
Учитывайте природные ритмы, православный летний Петров пост. Эта подсказка поможет выбрать что вам есть.
Приурочим финал к окончанию поста.
А также запланируем перемены на будущее с учётом наших достижений.
Не забывайте про "волшебную" 🥤 воду.
P. S. А жара и дневник питания вам в помощь.
Идём дальше?!
Около минуты
7 июля 2022