О том, как важно просто быть!
Некоторые люди очень сильно торопятся жить, другие живут прошлым... и те и другие упорно игнорируют настоящее, живут по инерции. Как все ходят на работу, как все отдыхают один-два раза в год, плывут по течению, потеряно и даже немного страдая.
Вы никогда не задумались о том, как важен принцип «здесь и сейчас»? И те, чей взор устремлён только вперед и те, кто смотрит только в прошлое оторваны от реальности, они теряют связь с собой. Они подвержены иллюзиям, проживая не то, что есть на самом деле, а то, что было когда-то или то, что может случится в будущем.
Не чувствуя своих желаний и потребностей, не смотря в свое настоящее мы теряем столько возможностей! А ведь все актуальное для нас происходит в настоящий момент, не так ли? Конечно беспечное сегодня без прогнозирования будущего и опыта прошлого тоже губительно, но и статейка не про тех, кто умеет балансировать.
Здесь и сейчас полезно нам для того, чтобы научится ощущать себя: слышать свои свои чувства, мысли, ощущения. Через "здесь и сейчас" мы можем влиять на свое ближайшее будущее, возвращение себя в настоящее помогает нам наладить отношения с людьми. А еще он научает нас осознанности. А осознанная жизнь - это неоценимая помощь нашей психики!
1 минута
7 июля 2022