596 подписчиков
Письменное слово — это очень мощный инструмент.
Лист бумаги и ручка всегда есть, главное найти 10, 20, 30 минут времени, побыть наедине с собой
Найти уютное, спокойное место и позаботиться о безопасности своих откровений и поделиться мыслями с собой на любую тему. Все, что будет написано — доступно только вам.
Приглашаю вас в путешествие по внутреннему миру себя с помощью небольшой письменной практики Автобиография.
1. Уединитесь, положите чистый лист бумаги передо собой, подышите, поставьте таймер на 5 минут
2. Напишите свою автобиографию за пять минут
3. Перечитайте написанное вслух и проанализируйте, что оказалось в фокусе за это время, что важно для вас, чего не хватает в вашей жизни
4. Поставьте еще раз таймер на 5 минут и напишите снова, с учетом ваших размышлений
5. Подумайте о тех инсайтах, которые озарили вас, что вам важно в жизни, что ценно и что хочется делать, после письменного разговора с собой
Творите свою жизнь!
ЛУЧитесь счастьем!
Около минуты
19 июля 2022