10 подписчиков

Обобщения.

Ставьте плюсики, с кем случались такие мысли: всегда у меня так, все такие, ничего не получается, это никогда не изменится, это никому не интересно, меня никто не понимает.

Даже не знаю, что приносит больше вреда: направлять эти выводы на себя или адресовать другим. Применяя к себе, мы создаём ограничивающие убеждения. Если у меня ничего не получается, я перестану пытаться или буду выбирать те действия, которые не приведут к результату. Мозг не любит ошибаться. Обобщение лишает нас возможности разложить процесс на составляющие и выявить ошибочный шаг. А значит и исправить его.

Обобщение в коммуникации является катализатором конфликтов. Когда мы говорим: ты никогда меня не слушаешь, собеседник слышит НИ-КОГ-ДА и это, конечно же вызывает возмущение. И вот мы хотели поговорить об одном, а спорим о другом. Если вас что-то беспокоит , разговаривайте о конкретной ситуации. Избавившись от обобщений, мы получаем возможность увидеть, в каких ситуациях человек нас не слушает, а в каких слушает. Тогда можно изменить что-то в своём подходе и сделать общение более комфортным.

Около минуты

14 июля 2022