2 подписчика
ЧТО ВЛИЯЕТ НА СОСТОЯНИЕ КОЖИ
📍СОЛНЦЕ
Ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют на кожу, вызывая преждевременное старение и пигментацию
📍СОЛНЦЕ И ГЛАЗА
Кроме увлажняющего и питательного крема в солнечную погоду обязательно носите солнцезащитные очки во избежании гусиных лапок. Они должны быть со светофильтром UV 400
📍ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Максимальные вред коже причиняет курение, делая кожу сухой и морщинистой
📍СТРЕСС
Для кожи главные источники стресса- солнце, ветер, мороз, экология, перепады температур. И конечно же стресс на работе , в отношениях тоже не прибавляют здоровья и красоты.
🤍ПИТАНИЕ
Сбалансированное питание с преобладанием белка и пониженым содержанием простых углеводов, снижение калорий, сахара. А также пить воду, что ведёт к оздоровлению организма.
🤍УХОД
Конечно же регулярных уход здорово влияет на Здоровье кожи.
🤍СОН
Сон лечит и восстанавливает организм. Пока мы спим наши клетки работают с удвоенной силой, в них запускаются процессы регенерации, которые нейтрализуют весь вред. Спать желательно на спине, во избежании складок на лице
🤍СПОРТ
Необязательно заниматься жесткими силовыми тренировками, достаточно хотя бы минимальной активности- танцы, ходьба...чтобы поддержать нормальный уровень кровообращения.
1 минута
14 июля 2022