13,9 тыс подписчиков
Дорогие мои, вчера в предыдущем посте коснулись темы сахара и необходимости диагностирования уровня глюкозы в крови. Были и вопросы в моём телеграме.
Давайте сейчас для ориентира напишу оптимумы основных показателей.
Чем оптимумы отличаются от референсных значений?
💉Референсные - это, грубо говоря, средняя по больнице. Берётся широкая выборка условно здоровых людей и их показатели сводятся в общие верхние и нижние границы так называемой нормы.
💉Оптимум - эталонное значение, и если цифра какого-то анализа находится в пределах нижней или верхней границы референса, то для врача это будет показателем, что болезни нет, а для нутрициолога - что деструктивные процессы в организме уже идут. А ведь вовремя заметить и откорректировать гораздо проще, чем потом лечить.
Оптимумы анализов, когда дело касается сахара:
✔️Уровень глюкозы в плазме крови - 4.8-4.9 ммоль/л
✔️Инсулин - 4-6 мкЕд/мл
✔️Расчетный индекс инсулинорезистентности HOMA-IR - 0,85-1,52
✔️Гликированный гемоглобин - не выше 5%
Гликированный гемоглобин часто показывает ситуацию по инсулинорезистентности и поведению глюкозы и инсулина лучше, чем сами показатели глюкозы и инсулина, так как последние могут колебаться сильно в течение дня. А вот гликированный гемоглобин показывает общую картину, так как срок жизни эритроцитов - около 120 дней.
Индекс HOMA-IR можно рассчитать самостоятельно по формуле:
HOMA-IR = глюкоза натощак (ммоль/л) х инсулин натощак (мкЕд/мл) /22,5.
1 минута
6 июля 2022
291 читали