7244 подписчика
В прошлом посте я написала про то, как создается установка «бессилия», часто приводящая к мысли «Я ничего не могу поделать в этой ситуации». А сейчас я бы хотела поговорить о том, что действительно человек может, на что он способен.
И, возможно, у вас будут какие-то свои примеры, которые вы бы написали в комментариях к посту — будет очень интересно прочитать.
В абсолютно любой ситуации человек как минимум может выбрать, как ему реагировать. Не в плане грустить или радоваться, а в плане, какие действия предпринимать. Если круг действий ограничен (возьмем совсем уж тяжелую ситуацию — например, полностью парализованного человека), он может как минимум мечтать и молиться. И в данном случае мысль — это и есть поступок.
Если же вы не лежачий больной, то можете прибавить к этому и другие действия. Развод? Вы можете попробовать заново построить семью или попробовать возможности с удовольствием жить в новом холостом статусе. Смерть близкого? Вы можете отдать дать уважения его жизни, проводить его с достоинством, возможно — завершить то, что не успел завершить он.
Да, эти действия — не про то, чтобы отменить сложную ситуацию. Они про то, чтобы жить с ней. Но разве в этом можно говорить о том, что «Я ничего мне могу поделать»?
Психологи работают во многом именно для этого, чтобы вы находили новые пути и справлялись с тяжелыми и сложными ситуациями. Если вы хотели бы записаться на консультацию ко мне, вы можете оставить заявку на моем сайте. Вместе справиться легче.
1 минута
6 июля 2022
239 читали