3 подписчика
Что делать, если из зеркала на тебя смотрит унылая бука, а ты
с тоской вспоминаешь себя легкого и оптимистичного?
Для начала, - принятие.
Вообще-то, ты имеешь право на то, чтобы быть хмурым, пессимистичным, грустным, одиноким, - да каким угодно! Столько, сколько тебе требуется🙌🏻
После принятия появитса сила.
Позволь себе почувствовать силу менять своё состояние, менять свой настрой и отношение к жизни. Эта сила всегда есть внутри тебя, ее нужно просто отыскать.
Если не получится самому, то можно найти специалиста-психолога, который в этом поможет.
И наконец, - выбор.
Помнишь такое: «если не можешь изменить ситуацию, поменяй своё отношение к ней»?
Здесь примерно о том же .
Тебе доступно выбирать, каким быть:
Воздушным и жизнерадостным, счастливым и уверенным, спокойным и благоразумным, несчастным и тихим, отчаявшимся и отстранённым…
…этот список бесконечен.
Если тебя расстраивает твой выбор на данный момент, то смотри перввй пункту и ПОЗВОЛЬ себе быть таким, каким сейчас необходимо и столько, сколько необходимо.
❤️ Люби себя, какой бы настрой у тебя сегодня ни был!
Всем добра!
#психолог_в_тихорецке #психолог_тихорецк #психолог_доброхотова #психолог #психология #тихорецк #гештальт #саморазвитие #психология #онлайн #осознанность #психологонлай #консультацияпсихолога #терапия #отдых #настроение #жизнерадостность #скука #печаль #грусть #тоска #радость #уверенность #спокойствие
1 минута
6 июля 2022