51,5 тыс подписчиков
Порой замечаю, что меня малость заносит в экспериментах.
Потренироваться побольше или ограничить себя максимально. Ну чего мараться и сокращать рацион на 200 калорий. Надо сразу на 1000.
Хочется быстрых и ощутимых результатов, а весь жизненный опыт говорит о том, что залог успеха - мягкий путь. Без фанатизма и перегруза, тем более не 20 лет уже.
Так мой знакомый диетолог говорит, что голодание чаще всего ведет к еще большему набору веса со временем.
Спешить не стоит, собственно и некуда.
Около минуты
5 июля 2022
1029 читали