172 подписчика
Интересно получается, когда вдруг выключают воду, а ты собрался готовить суп... И ведь всегда была заначка воды, супа и т.д., а тут прямо закон подлости нет воды и обеда. В этот момент включается подсознание которое начинает «зудеть», мол не поешь будет срыв, а ты и так набрал 4 кг. лишнего. Пришлось изобретать: смешал все заготовки для супов и залил МОЛОКОМ. Выглядит не очень, но на вкус сносно — такой недосвекольник с молочным привкусом. Зато не сорвался и не вышел за границы переедания, вот такой вот кулинарный экстрим у меня сегодня получился.
А теперь о рационе:
8:00 Традиционно 2 яйца на сухой сковороде + чуть-чуть огурца и сухарей (не взвешивал, примерно 200 гр.)
11:00 Зеленый чай и шоколад
14:00 Я не знаю что это получилось, но тут заготовка из свеклы, тертый огурец с яблоком и грецкий орех. Залито 150 мл. молока. Общий вес 350 гр.
17:00 Грецкий орех (жиры это важно)
20:00 Котлеты + помидор 220 гр. Можно ли назвать котлеты ПП блюдом? А почему бы и нет, если они сделаны из мяса (постная свинина и куриное филе 50×50%), лука и специй. Было бы неплохо их запечь, но времени не хватило — пожарил на сухой сковороде.
23:00 Творог 90 гр. Клубника 50 гр. У меня недавно зашел спор со знакомым, он утверждает, что ягоды на ПП есть нельзя... хм... если не есть ягоды, мёд, сухофрукты и темный шоколад, то организм заставит есть САХАР в чистом виде! Ну и где будет больше вреда — от натуральных продуктов или от рафинированного сахара? По моему ответ очевиден. Как вы считате?
1 минута
5 июля 2022