12 подписчиков
Мой главный принцип в работе — не навреди.
Составление тренировок - сложный процесс, в котором необходимо учитывать особенности каждого человека, поэтому я провожу анкетирование. Мне важно учитывать всё - возраст,травмы,бытовая активность и многое другое, всё это влияет на план тренировок и тем более похудения.
Знаю многие мои <коллеги> продают один тренировочный план всем. Это безусловно выгодно с точки зрения бизнеса, но безответственно по отношению к здоровью человека.
Я против жестоких диет и резких отказов от прежней жизни, такой подход обречён на неудачу и разочарование. Для меня важно привести человека к осознанному переходу на здоровое питание в долгосрочной перспективе. Качество проделанной работы не только самого человека, но и тренера, напрямую влияет на результат. Во всём необходимо соблюдать баланс, учитывать психологический аспект в таком деле необходимо, проблемы с телом начинаются в голове и с этим тоже нужно уметь работать.
За 10 лет я проходила множество обучающих курсов и по тренировкам и по питанию, проверила все техники на себе и вывела уникальную систему тренировок с собственным весом, которая работает на все 100%. Многие тренера умышленно не дают всю информацию и не показывают вам весь потенциал человеческого тела, для того чтобы вы как можно дольше оставались их клиентом.
Я сталкивалась с такими подходами и видела десятки марафонов–крючков, которые заставляют оставаться в бешенном режиме похудения годами.
Пиши, я помогу тебе полюбить своё тело!
1 минута
5 июля 2022