9 подписчиков
Критика = нелюбовь
Я боюсь критики! Выгоню этот страх из головы — он переселится в живот, я выгоню его из живота — он переползет в сердце, я вырву его из сердца — он поселится в ногах...
⠀
Метафора с частями тела не случайна, наши страхи — это наши телесные зажимы. Энергия свободно не течет по организму, застревает. Я не могу свободно выражать себя, вы не можете... и таких нас миллионы.
А во главе всех страхов, король страхов: СТРАХ СМЕРТИ. И все дороги ведут к нему, но нужно дойти.
⠀
Что со мной происходит, когда меня критикуют? Я исчезаю. Меня нет. Я сливаюсь с критикой. Попадание в токсический стыд - это маленькая смерть. Так происходит не всегда, но я очень боюсь снова себя потерять, предать. Поэтому я недостаточно спонтанна, свободна, оцениваю свои шаги и могу долго есть себя за ошибки, за глупость. На этом всём я теряю время и психические ресурсы. Не хвалю себя за проявления жизни и самости, а ругаю, чаще бессознательно, чем сознательно.
⠀
Мне привычно разбирать картинку моего мировосприятия и собирать заново. Это правильно. Это нужно делать. Нужно брать увеличительное стекло и рассматривать свои страхи, а не бежать от них изо дня в день. Начнете смотреть на свои страхи, глядишь и подружитесь. Они вам столько интересного про вас же расскажут. Страхи наши лучшие друзья.
⠀
Какой формы ваш страх?
Какого цвета?
Какого размера?
⠀
Дайте ему имя и голос. А я пока со своим поговорю: "Ну иди сюда, мой маленький.. что ты мне снова хочешь сказать..?"
#статья
1 минута
5 июля 2022