13 подписчиков
👋👋Вы в игре?
Last round game . Захотелось немного поумничать 😅.
Итак, вот вы и финале. Если правда ещё не слились🌊. Вам осталось повторить (на бис👏) снова: 3 дня 3-х разовый рацион и 3 дня 2-х разовый.
Итак, повторяем правила и сориентируемся по дням.
До четверга включительно соблюдаем правила:
☑️3 раза в день еда
☑️Без перекусов, чаёв и т. п
☑️Режим питания как вам удобно
Желательно не забывать про летний Православный пост.
На сладкое 😁, предлагаю вместо вкусненького, замерить свои результаты : массу тела, и обхват талии. И записать в свой волшебный дневник📒. (Я все же надеюсь вы его завели 🙏).
Надеюсь, результат вас вдохновит.
Около минуты
4 июля 2022