Если спорт и физическая активность полезны для здоровья, почему нам так трудно заставить себя отправиться на пробежку или тренировку? Если движение — это жизнь, какая сила приковывает нас к дивану, когда есть возможность подвигаться? Лень? Недостаток силы воли или мотивации? Нет, на самом деле — это забота о потомстве, объясняет эксперт по эволюции физической активности человека Дэниел Либерман. Reminder публикует отрывок из его книги «Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье». ССЫЛКА